Home » Lifestyle » Meditatie » Stilte wandeling

Stilte wandeling

Ervaar de stilte van de ochtend.... tijdens de wandeling

Wandelen geeft rust en ruimte in je hoofd. Vaak zijn we druk met van alles en nog wat, hebben we het gevoel geleefd te worden en nemen we zelden tijd om echt stil te zijn.

Tijdens een stiltewandeling kun je het wandelen dieper ervaren omdat je met meer aandacht bij het wandelen bent en niet praat. Voel hoe de wind je haren streelt of hoe de zon je verwarmt of de regen kletteren op je jas. Het is een fijne manier om te ontstressen en werkt heel ontspannend. Vooraf, tijdens en na de wandeling zullen we een kleine ontspanningsoefening of meditatie doen.

We wandelen in stilte in en rond de Kemphaan of VTV Waterland. Het is een ronde van ongeveer 1-1.5 uur en ieder kan in zijn eigen tempo lopen. We houden een paar stopmomenten voor een kleine staande ontspanningsoefening of meditatie. Na de wandeling krijgen je voeten nog een heerlijk kruidig voetbad met scrub en een massage met creme, waardoor ze optimaal kunnen ontspannen.

1,5 uur - € 15,00 

Wil je deelnemen, dan kan je gewoon online boeken en voor data verwijs ik je naar de agenda.