Home » Over Ayubowan » Voor wie » Doet het pijn?

Doet het pijn?

Blangrijk om te onthouden is dat jij de druk bepaald. De masseur zal tijdens de massage blijven vragen of de druk te hoog of te laag is. Als de massage pijnlijk is, vraag dan om minder druk.

Sommige mensen hebben het idee dat als de massage pijn doet, het dan "goed voor ze is". In feite is het zo dat wanneer de druk te intens is, het lichaam kan verstijven en weerstand veroorzaken. 

Als je bang bent voor pijn, vraag dan om een lichte druk. Andere vormen van massage zijn lymfedrainage en reflexologie.

Sommige mensen vinden meer druk prettiger. Zelfs als je hier voor hebt gekozen en het toch te intens, geef dit dan aan. 

Belangrijke regels

  • Blijf ademhalen
  • Blijf ontspannen
  • Laat jezelf los, geef je over
  • Stop met denken, begin met zijn
  • Pijn hoort er niet bij
  • Genieten hoort er wel bij
  • Jij bent de baas